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Acoso laboral:
documenta, actúa y recupera
tu dignidad en el trabajo

El acoso laboral destruye la salud, la motivación y la vida personal del trabajador. No es normal, no tienes que aguantarlo y tiene solución legal. Asesoramos a víctimas de mobbing para documentar la situación, actuar ante la empresa y reclamar ante los organismos competentes con toda la protección que ofrece la ley.

El acoso laboral o mobbing es el hostigamiento sistemático y reiterado que sufre un trabajador por parte de su empresa, superiores o compañeros, con el objetivo de deteriorar su entorno laboral, afectar su salud o forzar su abandono. Constituye una vulneración de derechos fundamentales que puede derivar en responsabilidad civil, laboral y penal para quien lo ejerce.
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📋 Documentación del acoso
🏛️ Denuncia Inspección de Trabajo
⚖️ Extinción con indemnización
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15%Trabajadores que sufren acoso en España
Art.50ET: extinción con indemnización por incumplimiento empresa
ITSSInspección de Trabajo: primer organismo al que acudir
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Tipos y señales de acoso laboral

Cómo identificar el acoso laboral:
tipos y conductas más frecuentes

El acoso laboral no siempre es evidente. Muchas veces se disfraza de exigencia profesional, crítica constructiva o simple conflicto laboral. La clave es la sistematización y la intención: no es un hecho aislado sino un patrón reiterado que daña al trabajador.

😤 Aislamiento social

Excluir al trabajador de reuniones, conversaciones o decisiones. Ignorarle sistemáticamente. Impedir que se relacione con otros compañeros o que acceda a información necesaria para su trabajo.

📋 Asignación de tareas humillantes

Encargar tareas muy por debajo de la cualificación del trabajador, trabajos sin sentido, o no asignar trabajo alguno para producir sensación de inutilidad.

🎯 Crítica sistemática e injustificada

Criticar constantemente el trabajo del empleado delante de otros, ridiculizarle en reuniones, cuestionar cada decisión o magnificar errores menores de forma desproporcionada.

⏰ Carga de trabajo imposible

Asignar una cantidad de trabajo inasumible en los plazos dados para poder acusar al trabajador de incumplimiento. O al contrario, quitar todas sus responsabilidades para deteriorar su autoestima profesional.

💬 Rumores y difamación

Extender rumores falsos sobre el trabajador, cuestionar su salud mental, difundir información falsa sobre su rendimiento o comportamiento ante compañeros o superiores.

🔒 Represalias por reclamar

Incrementar la presión tras una queja o reclamación del trabajador. Las represalias tras denunciar acoso pueden convertir el despido en nulo y generar responsabilidad adicional para la empresa.

Si sufres acoso laboral, lo más importante antes de actuar es documentar todo: fechas, descripciones de los hechos, testigos, mensajes, correos y cualquier comunicación relevante. La documentación es la base de cualquier reclamación posterior. No respondas de forma impulsiva ni por canales informales: una respuesta inadecuada puede perjudicar tu posición legal. Consulta con un abogado antes de dar cualquier paso.

El acoso laboral puede fundamentar la extinción del contrato con derecho a indemnización por incumplimiento empresarial según el artículo 50 del Estatuto de los Trabajadores (BOE). También puede denunciarse ante la Inspección de Trabajo y Seguridad Social y, en casos graves, puede constituir un delito de trato degradante tipificado en el Código Penal.

Cómo actuar

Pasos para defender tus derechos
ante el acoso laboral

Cada paso debe darse en el orden correcto y con asesoramiento jurídico. Un error en la secuencia puede debilitar tu posición o dar a la empresa argumentos para desvirtuar la situación.

  1. 1
    Documenta todo con fechas y detalle

    Anota cada incidente con fecha, hora, lugar, personas presentes y descripción exacta de lo ocurrido. Guarda mensajes, correos y comunicaciones. No borres nada. Esta documentación es la base de tu caso.

  2. 2
    Consulta con un abogado antes de actuar

    Antes de presentar ninguna queja ni denuncia, valora con un abogado tu situación, la fortaleza de tu documentación y la estrategia más adecuada. Un paso mal dado puede perjudicar tu posición.

  3. 3
    Comunicación formal a la empresa

    Denuncia la situación por escrito ante el departamento de RR.HH. o la dirección. Esto obliga a la empresa a actuar y deja constancia de que conocía el acoso. Su inacción puede derivar en responsabilidad empresarial.

  4. 4
    Denuncia ante la Inspección de Trabajo

    La Inspección puede iniciar una investigación y sancionar a la empresa. Su actuación también refuerza la documentación del caso para un posterior procedimiento judicial.

  5. 5
    Extinción con indemnización o acción judicial

    Si la empresa no pone fin al acoso, puedes solicitar la extinción del contrato con derecho a indemnización equivalente al despido improcedente (artículo 50 ET) o iniciar acciones por vulneración de derechos fundamentales.

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Preguntas frecuentes

Dudas habituales sobre el acoso laboral

Las respuestas más importantes para entender tu situación y saber cómo actuar.

Depende de la complejidad del caso, la documentación disponible y las acciones que haya que emprender. Los honorarios se determinan en la valoración inicial del caso. Llama para comentar tu situación sin compromiso.
Sí. Las opciones reales son: extinción del contrato con indemnización equivalente al despido improcedente (art. 50 ET), denuncia ante la Inspección de Trabajo, acción por vulneración de derechos fundamentales con posible indemnización adicional por daños morales, y en casos graves, denuncia penal. La estrategia depende de la documentación disponible y los objetivos del trabajador.
Lo más valioso es: diario de incidentes con fechas y descripciones detalladas, mensajes y correos electrónicos, comunicaciones internas relevantes, informes médicos si el acoso ha afectado a tu salud (especialmente diagnósticos de ansiedad o depresión relacionados con el trabajo), y testigos dispuestos a declarar. Cuanta más documentación, más sólida es la posición del trabajador.
Sí. El artículo 50 del Estatuto de los Trabajadores permite al trabajador solicitar judicialmente la extinción del contrato con una indemnización equivalente a la del despido improcedente (33 días/año) cuando la empresa incumple gravemente sus obligaciones, incluyendo los supuestos de acoso laboral. No tienes que dimitir sin más: puedes salir con indemnización.
Si el acoso laboral ha afectado a tu salud mental o física, tienes derecho a solicitar la baja médica. El médico de cabecera puede expedirla por contingencia común o, en algunos casos, como accidente de trabajo si se acredita el origen laboral. La baja no paraliza las acciones legales y puede ser importante para documentar el impacto del acoso en tu salud.
Sí, 100% online para trabajadores de toda España incluyendo Gran Canaria y Fuerteventura. La consulta es estrictamente confidencial en todos los casos.

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